皺や乾燥、ニキビに悩まされて、本当に色ん

皺や乾燥、ニキビに悩まされて、本当に色んな化粧品を使ってきた。
ラインで揃えてみたり、アクネケアもしてみたり、CMでやっている化粧品は一通り手を出してきた。

そんな中、２７年かけて辿り着いたのは「何もしない」だった。

シャワーを浴びて、顔を洗う。
化粧をした日は石鹸で。何もなければ水で流すだけ。
角質は念入りにこすって落としておく。
最後は全身冷水シャワーを浴びて終了！

お風呂から上がっても何もつけない。
とにかくあったかくして自分の皮脂だけで保湿。
自分に合うものを探すより、自分の免疫をあげる方が簡単だった。

「何もしない」を始めてからは、ファンデーションも使わないし、メイクもほとんどやめてしまった。
それでも肌はすこぶる調子がいいし、しわも減った。

何から何までこだわっていた頃が嘘のようだけど、これが行き着いた結果だった。
まずはそぎ落とす。

健康的な食事をして、あったかくしてゆっくり寝る。
化粧品を手放すのは難しいし怖いけれど、自分の肌のために断捨離するのならそれも悪くないと思った。

坂上の思ったこと